Cum te îmbraci când mergi pe munte?

„Cum să te îmbraci când mergi pe munte?” este o întrebare pe care ne-o adresează des participanții în excursii. Așa că am decis să scriem un articol referitor la acest subiect.

Îmbrăcămintea

Probabil ai auzit de regula celor 3 straturi. Iată mai jos despre ce este vorba.

Stratul 1 se referă la hainele care intră în contact direct cu pielea. Atunci când facem efort, corpul transpiră, iar acest strat este esențial în eliminarea ei. Se recomandă ca articolele (tricouri, bluze sau pantaloni de corp) să fie confecționate din materiale sintetice. Acestea au proprietatea de a se usca repede, eliminând transpirația. Niciodată să nu folosim haine din bumbac, deoarece acesta reține transpirația și se usucă foarte greu.

Stratul 2 este reprezentat de o bluză de diferite grosimi. Are rolul de a ne proteja din punct de vedere termic și favorizează eliminarea transpirației. Cel mai potrivit material din care să fie confecționată se numește polar sau fleece . Acest material este moale, pufos, ține de cald și lasă corpul să respire.

Pantalonii sunt confecționați, în general, din materiale sintetice care permit evaporarea transpirației și au o flexibilitate ridicată. Este important să nu fim incomodați când ridicăm piciorul mai sus sau să facem un pas mai mare.

 

Stratul 3 ne protejează de vânt și/sau precipitații. Pentru vânt poate fi suficient un windstopper confecționat din softshell , iar pentru precipitații este necesară o geacă sau jachetă cu membrană impermeabilă.

Jachetele sunt mai subțiri, fiind folosite atunci când nu este foarte frig. Gecile au și rol de protecție termică, pe lângă caracteristica impermeabilă.

Suprapantalonii se folosesc pentru protecția împotriva precipitațiilor, deoarece au membrană impermeabilă și se iau peste pantalonii de drumeție.

Încălțămintea

În opinia noastră, reprezintă cel mai important element din echipament.

Există 3 categorii de încălțăminte:

• Pantofi de trekking – pantofi sport cu talpă aderentă, folosiți în general pentru alergare de către persoane cu gleznele antrenate;
• Semighete – puțin mai înalte decât pantofii de trekking, dar nu acoperă glezna;
• Ghete sau bocanci – acoperă glezna și o protejează de luxații în cazul în care călcăm strâmb.

Pentru persoanele care nu merg lunar pe munte se recomandă bocancii, deoarece mențin glezna dreaptă atunci când călcăm într-o parte.

În funcție de anotimp, bocancii sunt de mai multe tipuri:

• Bocanci de vară – principala caracteristică o reprezintă talpa moale, care se mulează pe teren;
• Bocanci de iarnă – au talpă rigidă, pe care se pot fixa colțarii, și un strat care protejează termic;
• Bocanci de trei sezoane – au talpă semirigidă. Pot fi folosiți atât vara, cât și iarna, pe trasee ușoare, fără înclinație mare și când nu este foarte frig.

Accesorii

Aici putem discuta despre o mulțime de echipamente, însă le amintim pe cele mai importante.

Rucsacul – este disponibil în mai multe dimensiuni și se recomandă alegerea lui în funcție de cât echipament avem de cărat.

• Pentru excursiile de o zi este suficient un rucsac de 30–40 litri.
• Pentru cele de două zile: 50–60 litri.
• Pentru excursiile cu cortul, unde se stă mai mult de 3 zile, este necesar un rucsac de 70–90 litri.

Parazăpezile – se recomandă iarna, când este zăpadă, pentru a nu intra în bocanci. Când nu este zăpadă, protejează pantalonii de noroi. Când plouă, ajută să nu intre apa în bocanci. Dacă purtăm pantaloni scurți, ne protejează de urzici, spini, crengi etc.

Șosetele – trebuie să fie mai lungi pentru a preveni frecarea bocancului direct pe piele în timpul mersului. Există șosete pentru activități sportive fabricate din materiale speciale care elimină transpirația, asigură confort termic și o bună stabilitate.

Bețele de trekking – ajută foarte mult atât la urcare, cât și la coborâre, pentru atenuarea presiunii asupra articulațiilor.

Frontala (lanterna) – se recomandă să o avem mereu la noi, pentru orice eventualitate.

Pelerina de ploaie – este cea mai ieftină alternativă la hainele impermeabile.

„Gheruțele pentru zăpadă” sau colțarii – se folosesc iarna, pe porțiuni unde se formează gheață.

Acestea sunt principalele răspunsuri la întrebarea „Cum să te îmbraci când mergi pe munte?”.

Te așteptăm alături de noi la următoarele drumeții montane!

BONUS:

Folosește codul de reducere HSS și primești 10% discount de la partenerul nostru pentru orice produse de pe site-ul acestuia. Vezi aici oferta de echipament.

Cine este Magazin Outdoor?
Magazin Outdoor este un magazin online specializat în comercializarea de echipamente de camping, munte, sport, activități outdoor și timp liber.